25日（火）の午後から、江ノ島に住む知人の元へ行く。 鎌倉まで足を伸ばし、ちょこっと観光して今日の夜に帰ってきました。 東京に引っ越してきて３年経ちますが鎌倉に行ったのは今回が初めてです。噂に違わぬお洒落な町でした。長谷寺で写経ができたことと…

クロスバイクで１０キロ速めに走り、更に７、８キロウォーキングをする。 昨日に引き続き素晴らしい快晴。絶好の運動日和。荒川まで行ったのだが暑く、春のコートも早々にリュックに入れてしまった。 体力が落ちているのか上がっているのか、なかなかいい具…

朝、パン屋でチーズパンを買って食べて非常に後悔する。 最近あらゆる意味で食べ過ぎていて体の調子が悪い。人に付き合って食べている量が多すぎるし、苛々のせいで乳製品も摂りすぎている。もともと一日二食が一番合っている体質なので、三食＋間食となると…

泊まりにきた友達を朝見送りウォーキングへ。数キロ離れた図書館に行き、そこから神社と寺を四つ回ってから家に戻った。所要時間３時間、移動距離は１０キロほど。 からからに晴れた気持ちのいい大安で、一つ目の神社では神前結婚式を目撃。墓参り日和でもあ…

昼過ぎに、荒川へ一人ピクニックに行く。川原でうろうろしていたところ、暴風と雨雲が押し寄せてきて、吹っ飛ばされそうになりながら退散した。次は一日晴れた時に行きたい。 ラーメン屋でマイケル・ジャクソンの曲を聴いて懐かしかったので、家に帰って今度…

退職後一日目です。 午後に池袋で映画『アナと雪の女王』（原題：Frozen）を観て、「瞠」のラーメンを食べ、カラオケに行って、１５キロほどウォーキングしてから帰宅。完全に休日モード。体がなまっているのでそろそろ運動も再開しようかと。 世界的にヒッ…

渋谷ヒカリエへ行き、会社の女性陣へのプレゼントを買う。途中で自転車に後ろから激突されました。 ヒカリエは普段はまったく縁のない場所なのですが、女性へのプレゼントを買うのには良い場所です。適度にお洒落で高級すぎず、人通りが多いから私のようなボ…